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Meditazione per Principianti

Episodio 5: Consapevolezza senza scelta

Episodio 5: Consapevolezza senza scelta
Bentornati a Meditazione per Principianti. Io sono Alessandro.

Nell’episodio di oggi, impareremo una tecnica di meditazione, chiamata “Consapevolezza senza scelta”.

Uno degli obiettivi della meditazione è sviluppare la capacità di dedicarsi al momento presente nella vita di tutti i giorni. Il presente è un tempo ricco di possibilità e, quindi, il dedicarvisi, offre una forma unica di libertà. In ogni momento, se siamo consapevoli e attenti, possiamo scegliere di rispondere alle sfide della vita con saggezza, compassione e semplicità. Una tale libertà può generare in noi un sentimento di

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