Stefano: | Secondo te fa davvero male mangiare la Nutella? |
Benedetta: | Io penso che nessun cibo sia da demonizzare, neanche i cosiddetti cibi spazzatura! Gli alimenti ricchi di grassi e zuccheri come la Nutella, il burro di arachidi, le patatine fritte, la Coca Cola si possono mangiare, ma con moderazione e solo ogni tanto. Insomma quando si tratta di alimentazione, credo che valga sempre la stessa regola: mai abusare! |
Stefano: | Anche per i piccoli valgono le stesse regole alimentari degli adulti? |
Benedetta: | Assolutamente! Anche se il loro metabolismo è più veloce, questo non significa che possano mangiare a dismisura cibi ipercalorici. La Nutella va benissimo, ma senza esagerare. |
Stefano: | Quindi, secondo te è più appropriato mangiarla solo ogni tanto, giusto per togliersi uno sfizio. |
Benedetta: | Esattamente! Mi ricordo che da piccola in casa mia la Nutella si mangiava occasionalmente per la colazione della domenica, oppure per una merenda speciale con gli amici, non certo tutti i giorni! Come dicevi tu, per levarsi lo sfizio, ogni tanto. |