L'arte e la cultura sono associate a un rallentamento dell'invecchiamento biologico

Un nuovo studio pubblicato questo mese sulla rivista Innovation in Aging ha scoperto che partecipare regolarmente ad attività artistiche e culturali può rallentare l’invecchiamento biologico in modo simile all’esercizio fisico regolare. La ricerca ha analizzato i dati di oltre 3.500 adulti britannici riguardo al loro coinvolgimento in attività artistiche, tra cui visite a gallerie, canto, danza, pittura e lavori creativi manuali.

I ricercatori hanno poi confrontato questi dati con i cambiamenti chimici nel DNA che indicano la velocità con cui il corpo invecchia. I risultati hanno mostrato che le persone che praticavano attività artistiche almeno una volta alla settimana invecchiavano circa il 4% più lentamente rispetto a chi vi partecipava raramente. Una differenza paragonabile a quella osservata tra chi si allena settimanalmente e chi non lo fa.

In particolare, le persone che praticavano una maggiore varietà e frequenza di attività artistiche risultavano biologicamente più giovani, anche tenendo conto di fattori quali l’IMC (indice di massa corporea), il fumo, il livello d’istruzione e il reddito. Lo studio collega il rallentamento dell’invecchiamento biologico ad altri benefici del