Il body shaming non aiuta a perdere peso

Lo stigma legato al peso, conosciuto anche come body shaming, è il giudizio e la discriminazione che molte persone subiscono a causa della propria taglia. C’è chi pensa che umiliare qualcuno in sovrappeso lo spingerá a dimagrire.

Ma secondo gli esperti, non è così. Anzi, dicono che questi atteggiamenti possono solo peggiorare la situazione.

Basta analizzare i risultati di uno studio pubblicato la scorsa settimana sulla rivista Health Psychology.

I ricercatori hanno scoperto che lo stigma sul peso può causare ansia, depressione e abitudini alimentari scorrette. Inoltre, hanno notato che chi non vive questo tipo di discriminazione ha più probabilità di continuare a perdere peso e di mantenere i risultati nel tempo.

Per molte persone il peso corporeo è completamente sotto il controllo individuale. Pensano che, se una persona non è magra, allora ha fallito.

Si tratta di una convinzione sbagliata e dannosa. E può arrivare dai media, dagli amici, ma anche dai commenti dei medici.

Quando qualcuno si sente giudicato e vive una situazione di stress, può cercare conforto nel cibo, soprattutto in quello poco sano. Lo stress, infatti, ci spinge a desiderare alimenti ricchi di zuccheri e calorie.

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