Attività fisica e cervello… meglio se in un ambiente naturale

Il dottor Giancarlo, il mio oculista, è un chiacchierone. Ogni volta che ci vediamo, dopo i controlli di rito agli occhi, si abbandona a lunghe riflessioni, veri e propri voli pindarici, sugli argomenti più disparati. Inizia, normalmente, commentando i risultati di qualche studio medico, e poi finisce a parlare dei suoi viaggi di lavoro, della sua famiglia, del suo cane… persino della sua barca a vela. A volte, lo confesso, in quel labirinto di parole, io mi perdo. Ricordo, però, una conversazione, all’epoca del Covid, oggettivamente molto interessante. Il dottore mi parlava dei benefici dell’attività fisica, e del movimento in generale, per il cervello.

Quelle parole mi sono tornate in mente, qualche giorno fa, mentre leggevo un testo pubblicato da Will Media.

Will citava un articolo pubblicato nell’aprile del 2009 sulla rivista accademica Neuroscience. Il testo, intitolato The effect of acute treadmill walking on cognitive control and academic achievement in preadolescent children, riportava i risultati di un esperimento realizzato su un gruppo di venti ragazzi e ragazze preadolescenti. Obiettivo dello studio? Misurare la reazione di specifiche aree del cervello dopo un breve peri