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Camminare può proteggere da demenza, cancro e malattie cardiache

28 September 2022
Camminare può proteggere da demenza, cancro e malattie cardiache
Un nuovo studio è stato pubblicato lunedì scorso sulla rivista JAMA Internal Medicine. Ha esaminato 78.500 persone di età compresa tra 40 e 79 anni provenienti da Inghilterra, Scozia e Galles.

Secondo lo studio, camminare può ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache e morte prematura. I ricercatori hanno scoperto che i benefici per la salute aumentavano ad ogni passo. I benefici hanno raggiunto il picco a 10.000 passi. Dopo di che, gli effetti sono svaniti.

Lo stesso team ha anche pubblicato un altro studio simile. Ha stabilito che fare 10.000 passi al giorno riduceva il rischio di demen

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