Gli esperti mettono in guardia dalle diete detox e invitano a un approccio equilibrato all’alimentazione durante le feste
1 January 2026
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Ogni anno, il periodo delle festività è pieno di messaggi che promuovono diete miracolose e programmi detox. Questo, spesso, porta a sensi di colpa e stati d’ansia legati al cibo. Alcuni nutrizionisti, però, mettono in discussione questa cultura della restrizione e invitano ad adottare un approccio più sano e sostenibile all’alimentazione, durante e dopo le feste.
Gli esperti sottolineano che ciò che si mangia durante i pochi giorni di festa è insignificante rispetto alle abitudini alimentari dell’intero anno. Mettono, inoltre, in guardia contro il ciclo, ormai diffuso, che alterna restrizione