Per la salute del corpo qualsiasi attività è meglio di stare seduti

Secondo uno studio pubblicato il 10 novembre su European Heart Journal, scambiare la posizione seduta con qualsiasi attività fisica può promuovere la salute e stimolare la perdita di peso. Un team di ricercatori ha analizzato i risultati di sei diversi studi condotti in Australia, Belgio, Danimarca, Finlandia, Norvegia, Spagna, Paesi Bassi, Regno Unito e Stati Uniti. La ricerca ha dimostrato che alzarsi e muoversi ogni ora, per cinque minuti o anche meno, migliora il tono cardiovascolare. Inoltre, è stato appurato che un solo minuto di camminata ogni ora aiuta a ridurre la pressione sanguigna