Un nuovo studio afferma che bere caffè ogni giorno riduce il rischio di problemi di salute mentale

Molte persone bevono caffè ogni giorno. E fanno bene, secondo un nuovo studio, pubblicato il 15 aprile sul Journal of Affective Disorders. Bere due o tre tazze di caffè al giorno può aiutare la salute mentale.

Lo studio ha analizzato più di 460.000 persone nel Regno Unito. La maggior parte aveva un'età compresa tra i 40 e i 69 anni. I partecipanti hanno risposto a domande sulla quantità di caffè che bevono e sul tipo di caffè che preferiscono.

Lo studio mostra che le persone che bevono due o tre tazze di caffè al giorno hanno un rischio più basso di problemi di salute mentale. Ma se una persona beve cinque o più tazze, il rischio aumenta. Hmm, io non conosco quasi nessuno che beve cinque o più tazze di caffè.

Sappiamo che il caffè contiene molti elementi benefici. Alcuni aiutano a ridurre lo stress e migliorano le funzioni cerebrali. Ma una quantità troppo alta o troppo bassa non dà gli stessi benefici.

Più di un miliardo di persone soffre di problemi di salute mentale. Trovare un modo per aiutarle a stare meglio è una causa importante… una tazza alla volta.