Terapia online per curare l’insonnia
8 December 2016
Un recente studio ha rivelato le potenzialità di un programma di terapia computerizzata nel dare sollievo a chi soffre di insonnia. Più della metà degli insonni cronici che hanno utilizzato il programma hanno detto di aver sperimentato un miglioramento nel ciclo del sonno, nel giro di poche settimane e, un anno dopo, hanno affermato di poter dormire in modo regolare.
Lo studio, i cui risultati sono stati pubblicati lo scorso mercoledì sulla rivista JAMA Psychiatry, ha coinvolto un campione di oltre 300 persone di età compresa tra i 21 e i 65 anni. I ricercatori dell’Università della Virgini